Basisinformationen zur Ernährung
Zu einer guten Ernährung gehört als Grundlage eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, am besten in Form von Wasser.
Der Urin sollte im allgemeinen Hellgelb sein!
Um dies zu erreichen sollte man die entsprechende Menge an Wasser, mind. 2 besser bis zu 4 Liter pro Tag trinken!
Die Haut ist die zweite Niere des Körpers. Wenn man schwitzt sollte man die Niere durch Flüssigkeitszufuhr entlasten, oder im schlimmsten Fall kann eine Bandscheibe dann evtl. auf die entspr. Nervenwurzel drücken!
In den heutigen Lebens- und Nahrungsmitteln sind immer weniger Nährstoffe enthalten, d. h. das essen wird aus Profitgier ausgedünnt und unsere Körper bekommt dadurch teilweise in eine Unterversorgung von den Stoffen die wichtig sind. Die Resultate sind unsere Mangelkrankheiten!
Im Gegenzug werden künstliche Vitamine und Proteine beigesetzt, obwohl deren Aufnahme und Wirksamkeit nicht mit den natürlichen Stoffen konkurrieren kann. Aber es wird Gesundheit suggeriert, mit fatalen folgen.
Zusätzlich sind Kohlehydrate und Zucker in vielen Speisen und Getränken im Überfluß vorhanden. (z.B. in einem Liter Cola mit 23 Stück Würfelzucker!!!)
Damit die schlechte Ware auch lange hält, beginnt bereits bei der Aufzucht der Pflanzen und Tiere ein chemischer Kreislauf, auf den die Natur keine Antworten bereit hält. Kunstdünger auf Erdölbasis, Funghizide, Antibiotika, Maschinen die Schlachtware verpacken werden mit Bioziden gereinigt, teilweise sogar die Hühner in Lösungen desinfiziert, die Sie selbst nicht in der Küche benutzen wollen!
Nehmen Sie deshalb Ihre Gesundheit selbst in die Hand, z.B. mit Nahrungsergänzungsmitteln.
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Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Es werden viele Themen über Ernährung oft kritisch und auch kontrovers diskutiert.
Folgende Beiträge helfen ein wenig über den Tellerrand hinaus zu sehen.
Stocker über Sojaprodukte: www.josef-stocker.de
Vitamin-B12-Mangel & Vitamin B17
- www.vitamin-b17.de
- www.bio-repair.de
- www.podomedi.com
- www.oelmuehle-solling.de
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(u.a. Aprikosenöl, Granatapfel-Elexir, kaltgepresste Öle) - www.koch-dich-gluecklich.de (Kochen nach Ayurveda)
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